このダイエット方法は、山本千尋という方が考案したもので、
骨盤の歪みを直すことが基本になってます。
巻くだけダイエットの巻き方ですが、もう本を見た方が早いです。
というか、本を買うと付録として骨盤矯正ベルトが付いてるので、
バラバラに買うより、一度に方法とベルト、どちらも手に入れて下さい。
→巻くだけダイエット関連商品
ストッキングなんかでも代用できると言ってたと思いますが、
やっぱり専用のものがやりやすい。
それに巻き方も、ビデオで何度も見るよりも
本で確かめながらの方が、やりやすいですね〜。
と、巻くだけダイエットは、主に骨盤矯正です。
骨盤が歪んでいると、太る原因になるだけじゃなくって、
血流が滞ったり、と不健康の原因にもなります。
骨盤を立てて、姿勢を正しくして過ごすだけで、
健康だし、太りにくくなるって言いますもんね。
その上で、小尻になり、二の腕がスッキリするとか。
もちろん脚だってやせますし、肩こりやO脚矯正も。
･･･本当に骨盤って全ての基本だわ。
それを歯磨きの間に出来る方法なんてのもあるそうで。
それくらいお手軽な上、毎日しなくてもよくって、
週に2〜3日でOKらしい。
早い人だと、30分くらいで効果出てましたね。
昔っから、骨盤矯正ベルトなんて売ってますが、
あれが無くならないのは、一定数効果がある人が居るんだろうな。
姿勢を良くしようと思うと、腹筋も背筋もいるので大変！
と思ってたのですが、巻くだけダイエットならそれも自然にできそうで、
ちょっとチャレンジしてみようかな。
最近、食欲の秋で食べ過ぎて、太ってきてるんですよねｗ
今から始めとかないと、お正月が恐ろしいことになりそうだし・・・。
