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千葉麗子さんが広めた、と言われている白湯ダイエットというものを
最近よく見かけるので、ご紹介したいと思います。

千葉麗子さんって、ヨガのインストラクターもしてませんでした？

かつて、電脳アイドルと呼ばれ、今考えるとヲタドルの走りだった
千葉麗子さんは、今やすっかり「やり手社長」って感じになり、
さまざまな分野に進出してるようですね。

この方、地味に先見の明があるように思います。

ただ、先見の明があるけど、世間に広がるのは他の芸能人から
なんてことも多いように思います。

千葉麗子さんが友人だったら、他の色んな情報もイチ早く
教えてもらえそうだな〜と、何かのニュースで見るたびに思います。


そんな千葉麗子さんが提唱してるという「白湯ダイエット」。

深田恭子さん、江角マキコさん、宇多田ヒカルさんなどが
ハマっているとかで、気にならないわけがありません。

特にドロンジョでセクシー衣装を着てる深田恭子さんが
ハマってるのなら、あれは白湯ダイエット効果ということになりますよね。

一時期に比べてかなり絞れた深田恭子さんのダイエット方法なら、
ますます気になります。


で、肝心の「白湯ダイエット」の方法ですが、驚くほどカンタン！

40〜50度くらいのお湯（マグカップ1杯分）を約10分かけて
ゆっくりと飲む、これだけ。

えっ？これだけでダイエットになるの？と思いそうですが、
お白湯を時間をかけて飲むと体が温まり、血液の循環が良くなるので、
脂肪が燃焼して、新陳代謝が活発化するんだそうです。

確かに、冷え性の人は冷たいものを飲むな、とか
温かい飲み物を摂って、血液の循環を良くしろ、と言います。

けど、それにダイエット効果があるとは・・・。


先ほども書きましたが、千葉麗子さんってヨガのインストラクターです。

ヨガって血液の循環を良くすることが基本ですよね。
もしかして、それで思いついたのかも知れません。

10分ほど時間をかけて白湯を飲むっていうのも、
ヨガと同じく、ゆっくりゆっくりと時間をかけて血液の循環を
良くしていく、というのと共通してると思うんですよ。

ヨガやってる方って、痩せてもいますけど、顔色良いですもんね。
おまけに太りにくくなるっていうし。

これが他の芸能人が言うと、う〜んって感じだけど、
先見の明がある、千葉麗子さんが言ってるしなぁ・・・。

そういや、うちの母親は年齢の割りに痩せてるほうだけど、
しょっちゅう、お白湯ばっかり飲んでるなぁ。

甘いもの大好きなのに、全然太らないし。


わたしも、冷え性なもので、温かい飲み物ばかり飲みますが、
コーヒーやお茶が多く、カフェインが多い為か利尿作用が出てるのか、
しょっちゅうトイレ行って、より寒くなってるだけの気がしてますｗ

けど、これを白湯に変えたら体も温まるし、ダイエットになるのかぁ・・・。

始めるのは、すごくカンタンだし、千葉麗子さんという珍しい出所だし、
ちょっとやってみようかな、白湯ダイエット。