ＤＶＤが、ビリーズブートキャンプのように人気になってますが、
「クワバタオハラ」のくわばたりえが、コアリズムの プログラムで、
わずか1ヵ月半で、ウエスト20センチ減という驚愕の効果を
叩き出しました！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080524-00000006-nks-ent
元々、ウエストは８５センチあったから、ある程度落とすのは
簡単だったとは思いますが、それでも一ヶ月半で６５センチと、
体重だけでなく、ウエストサイズが２０センチも落ちたのはすごい。
体重も６３キロから５６・５キロに激減したそうで。
体重の落ち方からすると、脂肪は落ちて筋肉がついたんでしょう。
ダイエットとしては、一ヵ月半という驚愕のペースをのぞけば
理想的な形なんじゃないでしょうか？
くわばたさん曰く、「コアリズム」ＤＶＤで運動したほかは、
食事制限もしなかったらしいし。
ちなみに「コアリズム」エクササイズＤＶＤはこれ
いやー、くわばたさんのお腹って、すごいプヨプヨだったのに、
今はくっきりとくびれがありますね。
そうそう、ラテンダンスといえばエロスの女王「杉本彩」
なわけですがｗ
やっぱりコアリズムにはまっているらしいです。
コアリズム紹介の動画にも出演されてました。
youtubeにその動画があったので、コアリズムがどんなものか？
とお思いの方がいらしたら、ちょっと見てみてください。
本当にくびれがすごいというか、下腹にお肉がないですねー。
この腰を動かす運動って、骨盤が正しい位置に来るから
健康面で考えても、とても良いんですよね。
内臓が正しい位置にくるから、太りにくい体質になると
聞いた事があります。
いやー、ラテンダンスって柄じゃないし、あんな激しい動きができるか？
と思ってたのですが、くわばたさんのウエストを見ると、
ちょっと自分もやりたくなりますねー。
